ครีมทาแผลเป็น ชั้นพื้นฐานซึ่งเป็นชั้นที่อยู่ล่างที่สุดของหนังกำพร้า

ครีมทาแผลเป็น ชั้นพื้นฐานซึ่งเป็นชั้นที่อยู่ล่างที่สุดของหนังกำพร้า นอกจากจะมีเซลล์เคราติโนไซต์ซึ่งเปลี่ยนแปลงจนเป็นเซลล์ขี้ไคลแล้วยังมี เมลาโนไซต์ซึ่งเป็นเซลล์สร้างสีที่กำหนดสีของผิวอีกด้วย อย่างน้อยที่สุด เซลล์สร้างสีจะมีอยู่ประมาณ 2-3% ของหนังกำพร้าทั้งหมด หรือคิดเป็นสัดส่วนหนึ่งในสิบของเซลล์ชั้นฐาน ครีมทาแผลเป็น เซลล์นี้จะไม่แบ่งตัวเหมือนเซลล์เคราติโนไซต์ แต่จะเกิดปฏิกิริยาและสร้างเมลานินออกมามากมายเมื่อถูกกระตุ้นจากภายนอก เช่นรังสี UV หือการขัดสี เมื่อถูกรังสี UV Tyrosinase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่อยู่ในเซลล์เม็ดสีจะตื่นตัว และใช้ Tyrosine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งสร้างเมลานินขึ้นมา คนที่มีผิวดำจะมีเมลานินมาก ในขณะที่คนผิวขาวจะมีน้อย.   เมลานินคือสารป้องกันรังสี UV ที่อยู่ในร่างกาย… ผู้หญิงมากมายที่ไม่อยากหัวเราะเพราะกลัวจะเกิดริ้วรอยเรื่องนี้เป็นความจริง เพราะเราใช้กล้ามเนื้อมัดเดียวกันบ่อยๆ กล้ามเนื้อที่หดเกร็งก็จะเป็นมัดนั้นตลอดจนเกิดเป็นรอยพับ ชั้นหนังแท้ก็จะเป็นริ้วรอยคล้ายท้องร่องด้วย “คนที่หัวเราะเก่ง พูดเก่ง จะไม่มีริ้วรอยที่คอ สิ่งสำคัญคือ การใช้กล้ามเนื้อบนใบหน้าให้มากที่สุด” ไม่ควรยิ้มในท่ายิ้มเดิมๆ ควรแสดงความรู้สึกทางสีหน้าให้หลากหลายเพื่อความสมดุลของการใช้กล้ามเนื้อ รอยพับก็จะไม่เกิด ในทางตรงกันข้าม น้ำเลือดและน้ำเหลืองก็จะไหลเวียนดีขึ้น ใบหน้าก็จะไม่ห้อย คอไม่เหี่ยว พยายามทำตัวเป็นมนุษย์ร้อยหน้าใช้กล้ามเนื้อแสดงความรู้สึกให้หลากหลาย นี่แหละคือวิธีนวดแบบธรรมชาติ นอกจากนี้ ในการแพทย์ตะวันออกยังสามารถบอกได้ว่า การเกิดริ้วรอย บริเวณใดจะสัมพันธ์กับร่างกายที่ไม่ดีส่วนไหนด้วย “หากมีริ้วรอยที่หน้าผาก แสดงว่าสมองหรือรังไข่อาจมีความผิดปกติ นอกจากนี้การรับประทานผลไม้มากเกินไปก็ทำให้เกิดริ้วรอยที่หน้าผากได้ด้วย…สิวถึงแม้จะเป็นคนที่มีผิวแห้งมาก เพราะผิวหนังอักเสบอันเนื่องมาจากภูมิแพ้ การทาวาสลีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวได้ ถึงผิวจะแห้งแต่รูขุมขนอุดตันก็ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน หากพื้นฐานเป็นคนผิวมันแนะนำให้ใช้โลชั่นน้ำนมหรือครีมเจลที่มีเนื้อบางเบากว่าครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน นอกจากนี้ยังมีเครื่องสำอางบางชนิดที่มีสารบำรุงที่เชื้อโรคชอบผสมอยู่และเป็นแหล่งอาหารของสิว “วิตามินซีก็เป็นอาหารที่เชื้อโรคโปรดปรานเช่นกัน แต่ไม่ทำให้เกิดสิว เพราะวิตามินซีออกฤทธิ์ยับยั้งการขับน้ำมันหล่อเลี้ยงผิว ทำให้น้ำมันลดน้อยลงนั่นเอง นอกจากนี้ เครื่องสำอางที่ผสมสารต่อต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นสูงก็ไม่ทำให้เกิดสิวได้เช่นเดียวกัน คนที่เป็นสิวส่วนหนึ่งเป็นเพราะความสมดุลของแบคทีเรีย(บนผิวหนังจะมีทั้งแบคทีเรียที่ให้คุณและให้โทษอยู่ด้วยกันอย่างสมดุลคนที่ผิวมีปัญหาว่ากันว่าเป็นเพราะแบคทีเรียที่ให้คุณมีอยูน้อยนั่นเอง) ที่อยู่บนในหน้าผิดเพี้ยนไปเพื่อไม่ให้เชื้อเจริญเติบโต ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่ปลอดวัตถุกันเสีย ครีมทาแผลเป็น.

ครีมแผลเป็น วิตามินบี 3 วิตามินที่ละลายในน้ำ พบในเนื้อเยื่อ

ครีมแผลเป็น วิตามินบี 3 วิตามินที่ละลายในน้ำ พบในเนื้อเยื่อ ทำหน้าที่เผาผลาญสารอาหารเพื่อให้พลังงานแก่ร่างกาย มีคุณสมบัติในการสร้างคอลลาเจน เพิ่มอัตราการผลัดตัวของเซลล์ผิวเก่า ครีมแผลเป็น และกระตุ้นการสร้างฟิแลกกริน (Filaggrin) และอินโวลูกริน (Involucrin) มีความคงตัวสูงเมื่อถูกแสง ออกซิเจน และความร้อน สามารถทำงานร่วมกับวิตามินอีได้ดี โคเอ็นไซม์ คิวเท็น.   และ โค คิวเท็น ยูบีควิโนน (Co-Enzyme Q10, Co Q10 Ubiquinone)โคเอ็นไซม์ คิวเท็น เป็นโมเลกุลเล็ก ๆ ที่มีอยู่ในเซลล์ของร่างกายตามธรรมชาติ ถูกค้นพบเป็นครั้งแรกเมื่อ 40 ปีมาแล้ว หลังจากนั้นก็ได้มีการใช้โคเอ็นไซม์ คิวเท็นกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งทำหน้าที่สำคัญในกระบวนการเผาผลาญเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน พบมากในอวัยวะที่มีการเผาผลาญสูง ได้แก่ หัวใจ ไต และตับ หากขาดคิวเท็น เซลล์จะเสื่อมสภาพ เป็นผลให้ผิวพรรณทรุดโทรมและเกิดริ้วรอยก่อนวัย ส่วนยูบีควินอลซึ่งเป็นรูปลดทางเคมีของยูบีควิโนน มีคุณสมบัติเป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ละลายในไขมันเพียงชนิดเดียวที่ร่างกายสร้างขึ้นมาได้เอง จะพบยูบีควินอลในบริเวณผิวหนังชั้นนอกมากกว่าผิวชั้นในถึง 10 เท่า ในการทดสอบบนเซลล์ผิวหนังมนุษย์ โคเอ็นไซม์ คิวเท็น สามารถป้องกันการสันดาปจากแสงยูวีเอ ช่วยชะลอความเสื่อมตามธรรมชาติ ให้เซลล์สร้างเส้นใยด้วยการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์ เพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรเนทที่ให้ความชุ่มชื้นในผิวชั้นใน ไม่เป็นพิษต่อเซลล์ในเคราติโนไซด์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของผมและเล็บ มีความระคายเคืองต่ำแม้จะใช้ในปริมาณความเข้มข้นสูง สามารถใช้ในผิวบอบบาง แต่อาจมีอาการคันยิบ ๆ รอบจมูกเมื่อใช้ร่วมกับเครื่องสำอางบางชนิด อย่างไรก็ตาม จากการทดลองกับหนู พบว่า โคเอ็นไซม์… Read Article →

ลบรอยแผลเป็น หลายคนอาจแอบเสียดายที่หาปลาแซลมอน

ลบรอยแผลเป็น หลายคนอาจแอบเสียดายที่หาปลาแซลมอนรับประทานยาก แต่รู้หรือไม่ ว่าถึงไม่มีปลาแซลมอนเราก็ยังมีปลาไทยดีๆ อย่างเช่นปลาสวาย ที่อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ไม่แพ้ปลาแซลมอนและที่สำคัญ ราคาไม่แพงอีกด้วย ลบรอยแผลเป็น โกโก้ มีสารประกอบ epicatechin และ catechin ที่คอยปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย สาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นและดูหมองคล้ำ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว ทำให้ผิวมีสุขภาพดีกว่าที่เคย. หลายคน คงรู้สึกสับสนระหว่างช็อกโกแลตกับโกโก้ ว่าเหมือนหรือต่างกันอย่างไร ตรงนี้มีคำตอบให้ ว่าช็อกโกแลตมีที่มาจากโกโก้ที่เอาไปผสมนม น้ำตาลและอื่นๆอีกนั่นเอง แต่ช็อกโกแลต 1 แท่งมีไขมันมากถึง 8 กรัม ในขณะที่โกโก้ร้อนในปริมาณที่เท่ากัน มีไขมันเพียง 0.3 กรัม เท่านั้น เรียกได้ว่าช็อกโกแลตมีไขมันมากกว่าถึง 27 เท่าเลยทีเดียว ถ้ามีใครสักคนเดินปรี่เข้ามาทักเราว่า ดูสาวขึ้นหรือหนุ่มขึ้น คุณเอ๊ย! รับรองได้ว่าวันนั้นนั่งปลื้มไปทั้งวัน … การชะลอวัยนั้นไม่ได้เกินความสามารถที่คนเราจะควบคุมได้ ไม่ว่าจะเป็นรอยเหี่ยวย่นหรือโรคที่มากับวัย เช่น โรคความจำเสื่อม โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคกระดูกพรุน ซึ่งคนเรามักจะคิดว่าเป็นผลพวงที่เกิดจากความแก่ แต่ความจริงที่ถูกมองข้ามก็คือ โรคเหล่านี้เป็นผลจากวิถีการดำเนินชีวิตที่ผิด มากกว่าจะมาจากความแก่ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ฉะนั้น การหวนกลับมาจัดการกับวิถีชีวิต จึงเป็นหนทางชะลอความชราที่ดีที่สุด จงใช้อาหารเป็นยาอาหารที่เราเลือกบริโภคในชีวิตประจำวัน มีความสำคัญเท่าๆ กับการออกกำลังกาย ครีมกันแดดที่เราเลือกเพื่อป้องกันความเสื่อมของผิว และวิธีการป้องกันอื่นๆ ที่จะช่วยชะลอวัย ผัก ผลไม้ เป็นยาต้านความแก่ที่วิเศษที่สุด ผู้ที่รับประทานผักผลไม้มากๆ นอกจากจะแก่ช้าแล้ว… Read Article →

hybeauty shampoo รีวิว

hybeauty shampoo ไม่เครียด ความเครียดคือปัญหาสุขภาพตัวร้ายจริงเชียว ไม่ใช่แต่รู้สึกหงุดหงิด จิตใจหม่นหมองเท่านั้น แต่ยังไปยับยั้งหรือรบกวนระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ไม่เต็มที่ รวมทั้งเรื่องระบบการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วย ใครเครียดง่าย เครียดบ่อย ก็จะทำให้ผมยาวได้ช้าแน่นอนเลยล่ะ hybeauty shampoo. 8. ใช้ยาสระผมและเซรั่มสูตรเร่งผมยาว ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมกลุ่มนี้ เป็นสูตรอาหารผมเพื่อบำรุงผม ทำให้ผมแข็งแรง และกระตุ้นการเติบโตของเส้นผมโดยเฉพาะ ซึ่งปัจจุบันนี้มีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อให้เลือกใช้ 9. มาส์กผม การมาส์กผม เป็นการให้อาหารผมที่ดีมาก ๆ อีกทางหนึ่ง ทั้งทำให้เส้นผมแข็งแรง สวยเงางาม บำรุงหนังศีรษะให้อยู่ในสภาพที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ซึ่งสูตรผสมที่คุณสามารถนำไปทำใช้มาส์กผมได้เองมีหลากหลายทีเดียวค่ะ ลองเลือกดูได้ตามใจชอบเลย hybeauty shampoo มาส์กหอมใหญ่ ใช้หอมใหญ่หนึ่งลูก สับและบดให้แหลก นำมาทาที่โคนผมชิดหนังศีรษะ คลุมด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นบิดหมาดหรือหมวกอาบน้ำ ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง จึงล้างออก และสระผมตามปกติ ทำทุกสัปดาห์ติดต่อกัน 2-3 เดือน มาส์กมะเขือเทศ ปั่นมะเขือเทศให้ละเอียด จากนั้นนำมาหมักผมทิ้งไว้ จากนั้นสระผมตามปกติ ทำเป็นประจำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ มาส์กกล้วยหอม – น้ำผึ้ง บดกล้วยหอมผสมกับน้ำผึ้งพอกให้ทั่วทั้งศีรษะทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก มาส์กดอกอัญชัน คั้นดอกอัญชันสดกับน้ำสะอาดจนได้น้ำอัญชันสีน้ำเงินอมม่วงหมักผมทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกสูตรนี้จะทำให้ผมดูดกดำเงางาม hybeauty shampoo.

โปรแกรมลดน้ำหนัก ถึงคราวที่เราจะต้องหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันซะหน่อย

โปรแกรมลดน้ำหนัก ถึงคราวที่เราจะต้องหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันซะหน่อยแล้วหล่ะ ด้วยการออกกำลังกาย ก็แหม..ยุคนี้เดี๋ยวนี้ ใครไม่ออกกำลังกายคงเชยแย่ แต่สำหรับบางคนที่ไม่ค่อยมีเวลามากมายนัก โปรแกรมลดน้ำหนัก จะไปฟิตเนสตามสปอร์ตคลับอาจไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะกลัวว่า ถ้าจ่ายเงินไปแล้วอาจไม่คุ้ม เพราะตัวเองไม่ได้เล่น มีทางเลือกอีกทางเลือกหนึ่งของคนที่ห่วงใยในสุขภาพ รับรองว่าคุ้มและสุขภาพดีด้วย. เดินได้เดินดี สุขภาพดีจริง ๆ นะเออเป็นการออกกำลังที่ง่ายที่สุดและถูกที่สุด เริ่มจากเดินให้เร็วขึ้นหรือเดินในที่ชัน ประโยชน์ของการเดิน จะช่วยบริหารน่องขาให้แข็งแรง อีกทั้งยังเสริมสร้างให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีอีกด้วย เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หรือคนที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ ๆ อีกนิด เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพ บริหารน่องโดยยกเขาขึ้นกอดทีละข้างจนครบข้างละ 15 ครั้ง นับเป็น 1 เซต ทำ 3 เซตปั่น ๆๆๆ ปั่นเข้าไป ปั่นจักรยาน กีฬาอีกชนิดที่เดี๋ยวนี้แม้แต่ผู้ว่า ฯ ยังออกมารณรงค์ให้ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ หรือแม้แต่โครงการเที่ยวรอบเกาะรัตนโกสินทร์ด้วยการขี่จักรยานปั่นรอบเกาะ ข้อดีของการปั่นจักรยาน จะช่วยบริหารทั้งกล้ามเนื้อขาและหน้าท้อง แถมไม่ก่อให้เกิดแรงกระแทกที่ข้อต่อ ยิ่งมีส่วนลำตัวที่แข็งแรง ยิ่งไม่ต้องออกแรงจับแฮนด์มาก ส่งผลให้บริหารขาได้อย่างเต็มที่อีกนิด เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพ บริหารส่วนลำตัวโดยการซิตอัพ 15 ครั้ง นับเป็น 1 เซต ทำ 3 เซต วิ่งสู้ฟัด เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ง่ายและถูกไม่แพ้การเดิน ถ้าวิ่ง 1.5 กิโลเมตร โดยใช้เวลา 10 นาที ในหนึ่งชั่วโมง จะเผาผลาญพลังงานได้ถึง 600 กิโลแคลอรี่… Read Article →

ลดสัดส่วน กระโดดเชือก 10 นาทีติดต่อกัน 3 เซต

ลดสัดส่วน กระโดดเชือก 10 นาทีติดต่อกัน 3 เซต สามารถเผาผลาญพลังงานได้ 200 แคลอรี่ แถมช่วยให้ความอยากอาหารลดลงอีกต่างหาก ซึ่งถือว่าให้ผลดีกว่าการออกกำลังหลาย ๆ วิธีเสียอีก ลดสัดส่วน ใช้แผ่นน้ำหนักเพิ่มความเข้มข้นในการซิทอัพด้วยการบริหารวิธีนี้ ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานได้เพิ่มขึ้น 40 แคลอรี่ในการซิทอัพทุก ๆ 30 ครั้ง ส่วนวิธีการก็ไม่มีอะไรมาก แค่บริหารด้วยท่าซิทอัพแบบธรรมดา. เพียงแต่กอดแผ่นน้ำหนักเอาไว้ที่หน้าอกไปพร้อม ๆ กันด้วย และเก็บคางลงมาไวที่ช่วงอกในช่วงจังหวะขึ้นและลงทุกครั้ง ซึ่งการบริหารท่านี้จะช่วยให้คุณมีหน้าท้องที่สวยงามปราศจากไขมัน จัดท่าทางการวิ่งให้ถูกต้องเป็นเรื่องปกติที่คนส่วนใหญ่จะลืมนึกถึงท่าทางของตัวเองขณะอยู่บนลู่วิ่ง แต่ทราบหรือไม่ว่าการจัดระเบียบร่างกายระหว่างการวิ่ง มีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงานได้เช่นกัน โดยให้คุณพยายามวิ่งโดยให้ลำตัวตั้งตรงเข้าไว้เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในทุก ๆ นาที นอกจากนี้ควรวิ่งให้เร็วขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย ว่ายน้ำและปั่นจักรยานตอนกลางคืนมีผลงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Applied Physiology ที่ระบุว่าการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำและปั่นจักรยานในตอนกลางคืน จะช่วยให้อัตราการเผาผลาญพลังงานในเช้าวันถัดไปทำงานได้ดีขึ้น แต่ก็อย่าเพิ่งชะล่าใจจนลืมควบคุมอาหารด้วยล่ะ เดี๋ยวจะกลายเป็นการสร้างภาระในการลดน้ำหนักโดยไม่รู้ตัว กระทรวงสาธารณสุข ห่วงสุขภาพคนไทยที่ใช้สูตรลดน้ำหนักโหด ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานจากอาหารน้อยเกินไป แนะปฏิบัติตามสูตรลดน้ำหนักอย่างง่ายด้วยการบริโภคอาหารตามสูตรเมนู 211 พร้อมออกกำลังกายวันละ 30 – 60 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน เพื่อการลดน้ำหนักให้มีสุขภาพที่ดี ลดสัดส่วน.

แก้แขนลาย และยิ่งกับคุณสาวๆ ทั้งหลาย ที่ชอบขัดผิว

แก้แขนลาย และยิ่งกับคุณสาวๆ ทั้งหลาย ที่ชอบขัดผิว เพื่อให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น ถือว่าไม่ควรพลาดเลยเชียวค่ะ ใส่ลงไปในถ้วย จากนั้น ใส่น้ำผึ้ง 4-5 ช้อนโต๊ะ และนมสด 1 แก้ว เอามือขยำมะขามเปียก ให้เข้ากันกับนมสดและน้ำผึ้ง แก้แขนลาย. จากนั้น เอามาขัดตามร่างกายให้ทั่ว โดยอาจเน้นส่วนที่ต้องการเป็นพิเศษ (เช่น หัวเข่า ข้อศอก ตาตุ่ม) แล้วพอกทิ้งเอาไว้ 15-20 นาที จึงค่อยล้างออก เพียงเท่านี้ ก็จะช่วยทำให้ผิวขาวขึ้น ใสขึ้น และลดรอยหมองคล้ำต่างๆ ได้ดี แก้แขนลาย ใส่ลงในถ้วย จากนั้นใส่น้ำมะนาว 3-4 ช้อนโต๊ะ และโยเกิร์ตรสดั้งเดิม (รสธรรมชาติ) ครึ่งถ้วย น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ เอามาผสมกัน และคนจนกระทั่งเข้ากันดี แล้วเอามะขามเปียก พร้อมกับส่วนผสมที่ได้ ค่อยๆ ขัดผิวเป็นวงกลม โดยวนไปเรื่อยๆ จนทั่ว สูตรนี้ นอกจากจะช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอีกด้วย แต่สูตรการใช้มะขามเปียกขัดตัวนี้ ไม่ควรทำบ่อยหรือถี่จนเกินไป ทางที่ดี ควรจะอยู่ที่สัปดาห์ละไม่เกิน 2 ครั้ง เพื่อไม่ให้ผิวเกิดการระคายเคืองจนเกินไป แก้แขนลาย และภายหลังจากขัดผิวเรียบร้อยแล้ว ต้องล้างให้สะอาด ตามด้วยการใช้ครีมบำรุงผิว หรือทาน้ำมันมะพร้าวทุกครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และปกป้องบำรุงผิวนั่นเองค่ะ รูปร่างของแต่ละคนมีลักษณะแตกต่างกัน… Read Article →

ลดต้นขา การดูดไขมันนั้นต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

ลดต้นขา การดูดไขมันนั้นต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เท่านั้น ภายใต้เงื่อนไขและสภาวะแวดล้อมที่เหมาะสมหาย…แต่เพิ่ม งงมั้ยหละ แน่นอนว่า การดูดไขมันนั้น ลดต้นขา อาจจะทำให้เซลล์ไขมันของคุณนั้นหายไป แต่ทว่าไขมันส่วนอื่นนั้นอาจที่จะเพิ่มมาแทน เพื่อทดแทนส่วนที่หายไป ผู้หญิงรูปร่างปกติ ที่ดูดไขมันที่ต้นขาและท้องน้อย จะมีไขมันในปริมาณที่เท่ากัน เพิ่มขึ้นที่บริเวณเอวส่วนบนช่วงไหล่ และต้นแขนส่วนไตรเซพ.   การเพิ่มของไขมันนั้น เป็นการพิทักษ์ร่างกายโดยการสะสมไขมัน ถ้าหากว่า ภายหลังจากที่คุณได้ดูดไขมันไปแล้วนั้น คุณก็จะกลับไปบริโภคอาหารที่ให้พลังงานมากเกินกว่าที่ใช้ในแต่ละวัน ไขมันก็จะกลับเข้ามาอีกในเซลที่ยังไม่ดนทำลาย ไปเพิ่มที่อื่นแทน ถึงแม้ว่าคุณจะทำการดูดไขมันส่วนเกินออกไปแล้ว แต่แน่นอนว่าไขมันจะไม่กลับเข้าไปสะสมอยู่ที่เดิมที่ถูกดูดออกมา เพราะว่าการดูดไขมันนั้น ได้ทำลายผนังเซลล์ในส่วนนั้นไป แต่ไขมันก็จะไปเพิ่มที่ส่วนอื่นแทนนั่นเอง ไขมันนั้นนำไปเพิ่มที่อื่นได้ ไขมันที่ถูกดูดออกไปนั้น จะสามารถนำกลับมาฉีดกลับเข้าไปในอวัยวะส่วนอื่นๆแทน ได้ ตั้งแต่ริมฝีปาก จรดอวัยวะเพศเลยทีเดียว…! มันคือเรื่องจริงนะ เนื่องจากไขมันที่ถูกดูดออกมานั้น มันก็คือส่วนหนึ่งของร่างกายเรา จึงไม่มีโอกาสที่จะต่อต้านด้วยร่างกายของตนเอง และกระบวนการแบบนี้ สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง ในขณะที่เราดดูดดไขมันเพียงแต่เราต้องฉีดยาชาเพิ่มเข้าไปอีก หญิงจะดีกว่าชาย ศัลยแพทย์พลาสติกจากเมือง เดอร์บัน ประเทศแอฟริกาใต้ ได้กล่าวว่า การดูดไขมันนั้น มักจะประสบผลสำเร็จ ในผู้หญิง มากกว่าใน ผู้ชาย เพราะว่าไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายของเพศชายนั้น จะทำการดูดได้ยากกว่าและใช้เวลานานกว่าในเพศหญิง ลดต้นขา.

วิธีลดหุ่น อ้วน เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณไขมันสะสมมาก

วิธีลดหุ่น อ้วน เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณไขมันสะสมมากกว่าปกติ และเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อ เช่น โรคเบาหวาน ความดันสูง ไขมันในเลือดผิดปกติ และโรคหลอดเลือดหัวใจ วิธีลดหุ่น ในการศึกษาทางระบาดวิทยาได้ใช้ค่าดัชนีมวลกายเป็นเกณฑ์ โดยกำหนดว่าอ้วนมีค่าดัชนีมวลกายเท่ากับหรือมากกว่า 30 กิโลกรัมต่อตารางเมตรน้ำหนักเกินมีค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 25-29.9 กิโลกรัมต่อตารางเมตร. และน้ำหนักน้อยมีค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 18.5 กิโลกรัมต่อตารางเมตรดังนั้นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ข่วยควบคุมน้ำหนักและรักษาสุขภาพคู่กันไปด้วย หากคิดจะลดน้ำหนัก ควรมีการจัดการ ดังนี้ ขอให้ตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะทำจริงตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ และสามารถที่จะทำได้ เพื่อสุขภาพควรตั้งเป้าหมายที่จะลด คือ 5-10% ของน้ำหนักเริ่มต้น เช่น น้ำหนักตัวเริ่มต้น 80 กิโลกรัม ลดน้ำหนักได้ 5% คือลดประมาณ 4 กิโลกรัม ถ้าลด 10% คือลดประมาณ 8 กิโลกรัม ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดลดลง ความดันโลหิตลดลงและไขมันในเลือดลดลงด้วย การลดน้ำหนักที่ถูกต้องคือ การลดอย่างช้าๆ แต่สม่ำเสมอ คือควรลดน้ำหนักประมาณสัปดาห์ละครึ่งกิโลกรัม – 1 กิโลกรัม และเมื่อลดได้แล้วก็ต้องควบคุมน้ำหนักตัวเองให้คงที่ได้ตลอดไป การลดน้ำหนักตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปสัปดาห์ละครึ่งกิโลกรัม ควรลดปริมาณอาหารจากที่กินปกติลงวันละ 200-300 กิโลแคลอรี (ใช้เวลาออกกำลังกายวันละ 45-60 นาที) จะลดน้ำหนักได้ดีกว่าลดปริมาณอาหารอย่างเดียววันละ 500 กิโลแคลอรี แบบแผนการลดน้ำหนักควรยืดหยุ่น และจะต้องช่วยลดความหิวและอ่อนเพลียได้ สำหรับผู้หญิงควรได้รับพลังงานต่ำสุด 1000-1200 กิโลแคลอรีต่อวัน และสำหรับผู้ชายควรได้รับพลังงานต่ำสุดประมาณ… Read Article →

วิตามินผิวขาว บำรุงผิวหน้าขาวเนียน ลดรอยฝ้าจุดด่างดำ

วิตามินผิวขาว บำรุงผิวหน้าขาวเนียน ลดรอยฝ้าจุดด่างดำ ชำระล้างสิ่งสกปรกมะขามเปียกมีประวัติการใช้มายาวนาน ช่วยชำระสิ่งสกปรกจากผิวหนัง เพราะฤทธิ์ที่เป็นกรดอ่อนๆ ในมะขาม จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกจากผิวหนังได้ดี ปัจจุบัน ได้มีหญิงไทยจำนวนมาก วิตามินผิวขาว ใช้มะขามเปียกผสมน้ำอุ่น และนมสดให้เข้ากันดี พอกบริเวณผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นรอยด้าน เช่น ตาตุ่ม ข้อศอก ฝ่ามือ ที่มีรอยกร้านดำ และบริเวณรักแร้ ขาหนีบ เพื่อให้ผิวหนังที่เป็นรอยดำจางลง ทำให้ผิวขาวนุ่มนวลขึ้น และนมสดจะช่วยบำรุงผิว ให้นุ่มได้. วิธีทำ มะขามเปียกแกะเม็ดเอารกออกแล้วล้างน้ำให้สะอาดผสมกับนมแล้วขยำให้เข้ากัน กรองด้วยผ้าขาวบางหรือกระชอนตาละเอียด เติมน้ำผึ้งคนให้เข้ากันก็จะได้ครีมมะขามเปียก ใส่ภาชนะมีฝาปิดเก็บไว้ในตู้เย็น วิธีใช้ ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด ทาครีมมะขามเปียกทิ้งไว้ 10 นาที ล้างด้วยน้ำสะอาด สูตรข้างต้นนี้เหมาะกับคนผิวมัน ถ้าคนผิวแห้งให้ลดมะขามเปียก เพิ่มปริมาณนมสดกับน้ำผึ้งให้มากขึ้น นำมะขามเปียกและดินสอพองมาขยี้รวมจนละเอียดรวมเป็นเนื้อเดียวกัน จะได้เนื้อครีมข้นและเหนียว ใช้สำหรับนำมาพอกกับหน้าที่สะอาดแล้วก่อนเข้านอนโดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะรู้สึกผิวหน้าสดชื่น และเต่งตึงขึ้นด้วยสูตรผสมนี้เป็นที่รู้จักกันดีทั่วไป สามารถนำมาขัดพอกผิวหลังจากอาบน้ำทุกครั้งและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด และไม่ต้องฟอกสบู่ตามก็ได้ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งภายในเวลาไม่ถึงเดือนจะสังเกตเห็นว่าผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ก็จะเห็นความเปลี่ยนแปล พิสูจน์แล้วกับผู้ใช้จริง กับ CTP Collagen 17,000mg แบบผง ชงดื่ม สูตรเข้มข้น และ CTP Collagn 1,500mg แบบเม็ด สูตรเข้มข้น CTP Collagn… Read Article →